葉酸サプリ 口コミ

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そもそも「葉酸」ってどんな栄養?

 

葉酸(英名folic acid)は
簡単に言うとビタミンのひとつです。
(ビタミンB9と言います)

 

葉酸の効果は実にさまざま。

 

胃に入ってきた食べ物の分解を助け、
その栄養を体全体にちゃんと届ける力があります。

 

皮膚や口内粘膜の強化など、
細胞を強くする働きもあります。

 

体の機能を整えるのは葉酸に限らず
ビタミン全部の役目ですが、
葉酸は血液に深くかかわる栄養なので
不足すると貧血などの体調不良もすぐに表れます。

 

 

 

なぜ妊婦に「葉酸」をすすめるの?

 

まず、胎児に見られる病気を2つ挙げます。

 

●神経管閉鎖障害
妊娠初期に胎児の神経管(脳や神経)が
本来の形にならず、それによって起こる障害

 

●二分脊椎
名前の通り脊椎の奇形です。
腰部の中央に腫瘍が出来るなどの例があり、
重症の場合は下肢の麻痺を伴います。

 

葉酸はこれらの予防効果があるので、
日本では2000年から母子手帳に
葉酸の必要性を記載する程
注目されるようになりました。
ちなみに欧米ではずっと前から注目されています。

 

 

葉酸は食事だけで摂ればいいんじゃない?

 

葉酸は水や熱にすぐ溶けてしまうビタミンなので、
必要な量を体にキープするのが大変なんです。
一度に多く摂ってもすぐに尿で流れてしまいます。

 

喫煙やアルコールを好む場合、
体内の一瞬でビタミンは壊れます。

 

ちなみに1日に必要な葉酸を
体外に流れるのを前提として
キチンと摂取する場合
ほうれん草なら2kg食べないと追いつきません。

 

これは不可能です。
なので、手軽に摂れるサプリが便利なんです。

 

ちなみに、
葉酸が胎児の健やかな発育に作用するためには、
遅くても妊娠1か月前には葉酸摂取が
望ましいとされています。
気軽に葉酸を摂取できる葉酸サプリメントは
今や「妊活」女性の必須アイテムなのです。

 

 

葉酸サプリで「美的ヌーボ」ってあるけど…

 

当サイトが美的ヌーボを紹介する理由はズバリ…
数ある葉酸サプリの中でも安全性が高くて、
葉酸以外の栄養がバランス良く配合されているから!

 

ただでさえバランスを考えた食生活は大変なのに、
つわりやストレスに悩まされる妊娠期間。

 

しかも葉酸を摂れ摂れ言われても、
カロリーや他の栄養との兼ね合いや
葉酸を壊さない調理法を考えたりと、
結構なストレスだと思います。

 

美的ヌーボはそれをサクっと解決してくれるのが魅力。

 

 

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これだけの食事を毎日摂るのはまず不可能!
サプリは一見値段が高いけど、これだけの食材を毎日買う事を考えたら…
私はサプリの方が安上がりだと思いました。

 

 

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